Alimentación saludable & nutrición

¿Desayunamos aguacate? Muchos son los motivos y además de ricos, sanos. Sus grasas son saludables, las mismas que la del aceite de oliva y nos ayuda a controlar el colesterol. (...)

¿Qué es y cómo se prepara un Buddha bowl? Es la agrupación de varios ingredientes 100 % saludables que provienen de distintos grupos de alimentos, siendo los vegetales o los (...)

Las emociones se nutren de los alimentos por lo que cuida de tu dieta porque la relación es directa. Somos lo que consumimos, somos lo que sentimos. Características nutricionales: - grasa monoinsaturada, (...)

La salsa al pesto no se cocina, se prepara en crudo, lo que la hace un alimento especialmente fresco y natural, que a su vez hay que conservar bien (...)

Conocida como la fruta de la salud recomendamos tomarla al natural, en ensaladas, en zumos, en batidos, mermeladas, helados. Las combinaciones son muchas y la cocina además de sensata, (...)

1 Aguacate maduro 1 Yema de huevo 2 Cucharadas de aceite de oliva 1 Limón   Tritura el aguacate muy maduro y mézclalo bien con la yema de huevo más (...)