Papaya
Sind die PAPAYA Bestandteil Ihrer Ernährung?
Entdecken Sie dessen gesundheitsförderlichen Eigenschaften.
- Hoher Wassergehalt von 89 % führt zu einem niedrigen energetischem Wert
- Stärkt das Immunsystem
- Auswirkung auf den Menstruationszyklus, Entwicklung der Plazenta, Verbersserung der Progesteron-Produktion, Vorläufer von Androgenene und Estrogenen
- Verbesserung des Knochenwachstums während der Knochenrekonstruktion
- Reguliert die genetische Expression verschiedener Gene
- Wichtig für die Pflege der Zelldifferenzierung und der Schleimproduktion, welches das Zellgewebe und die Zellwände des Atmungs-und Verdauungssystems schützt
- Papaya und Kiwi sind die Früchte mit grösstem Anteio an Vitamin C
- Starkes Antioxidierungsmittel: schützt die Zellmembran
- Verbessert die Akzeptanz von Eisen in den Lebensmitteln
- Verbessert die Immunfunktion
- Heilung und Wachstum des Hautgewebes
- Produziert zusammen mit Vitamin B12 rote Blutkörper zur Vorbeugung von Anämie wie z.B. Macrozyten und Megaoblasten
- Hilft dem Körper bei der Bildung und Pflege neuer Zellen
- Stärkt das Immunsystem
- Sehr wichtig während der Schwangerschaft für die DNA-Synthese und der Gehirnentwicklung bei einem Fötus
- Enthält das Enzym Papaina welches hilft die Lebensmittel-Proteine zu verdauen
- Vorläufer für Vitamin A. Werden von dem Körper für den Stoffwechsel benutzt und bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt
- Eingesetzt in der Augen- und Hautmedizin
- Hilft bei der Bildung und Konservierung von weichem Gewebe, Knochen, Membranen und Schleim
- Eingesezt für den reibungslosen Ablauf des Immunsystems
- Wirkt als Antioxidierungsmittel für die Verlangsamung der Zellveralterung
- Risikoreduzierung für Krebskrankheiten
- Mineral welches die Nervenfunktion unterstützt
- Unterstützt die Muskelkontraktion und hilft einen konstanten Pulsschlag zu bewahren
- Hilft zusammen mit dem Natrium einen ausgeglichenen Wasserkörperhaushalt einzuhalten
- Kalium reduziert die Auswirkungen des Natrium bis zu seiner Neutralisierung und reduziert somit den Blutdruck
- Reduziert die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Koronar-Kardiopathien bei älteren Personen
- Reguliert den Darmtransit und bekämpft Stuhlverstopfung
- Reduziert den Cholesterol-Anteil im Blut
- Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Ausserdem ist der Zuckeranteil niedriger als bei anderen Früchten
- Marina López, nutricionista
- Marina López Maymón
- @marinalopez.nutricionista
Papaya
Wie erkennt man ob die Avocado das optimale Reifungsniveau erreicht hat?
